问

怎么按摩对肾有好处

一般情况下，这样按摩对肾有好处：
1、将双手搓热，敷于背部、腰部5-10分钟，起到补肾温阳，舒筋止痛的效果；
2.晚上睡觉之前，可以用大拇指在两腿的涌泉穴、足三里穴、三阴交穴进行按摩，一天按摩50-100次，可以起到补肾延年益寿的作用；
3.捏脊法也能起到补肾的作用，助手用两只大拇指和食指，从腰椎到颈椎。